Groenten, fruit, vlees, vis, micro's, macro's....wat is voeding nu precies?

Energiebehoefte, energiebalans, BMR, TEF, TEE, NEAT???

Wil je weten wat de macro's zijn van poducten die we veel gebruiken?

Voor velen is het moeilijk om de richtlijnen parktisch toe te passen in de dagelijkse voeding, daarom is de eat well plate ontwikkeld.